1er message.

Antiflagada, c'est mon journal de bord des semaines/mois à venir pour me réconcilier avec un corps qui me pèse depuis qlq années (celles depuis Paris !).

C'est un blog à objectif très perso/ égoïste même, l'idée étant plus de me motiver que de faire partager l'expérience (en mm tps si on me lit, j'en serai ravie !)

Les bonnes résolution sont été prises ... maintenant il faut s'y tenir !

Programme Antiflagada :

- Alimentation (tout commence là) : faire fuir mes démons ... reprendre une relation plus siane avec la bouffe.

J'ai pris mon 1er RDV chez une nutritionniste/diététicienne, c'est demain !

- Sport : reprendre une activité physique régulière pour un body ferme et un esprit apaisé !

J'ai des cours de coaching 1x par semaine (initiation au jogging + Cuisses Abdos Fessiers). Plus aller courir 2 autres fois dans la semaine.

- Soin : la pause plaisir/récompense avec huiles/crèmes minceur & massages & séances de cellu M6 (1ère séance ce samedi)

Avec tout ça tout devrait rouler... y'a plu qu'à ...

Bises.